在临床上我们发现，多动症儿童经常会出现焦虑问题。
因为多动症孩子本身就有无法控制冲动、急躁、坐立不安等心理原因，再加上顽皮好动、作业完不成、考试不理想、学习有问题等表现，很容易引起家长和老师的不满，责备、训斥是常有的事情，久而久之就会把生活看成一种负担，产生焦虑的心理。
这类孩子比较常见的症状就是整天愁眉苦脸，总是担心很多事情，很少微笑，听不进老师和家长的话，担心、焦虑，爱做小动作，作业磨磨蹭蹭，效率很低。
这种焦虑源于多动症的“合并症”，如果你们孩子除多动症外还存在这种明显、可诊断的心理疾病，则需要找到专业的医师咨询。
但是，对于很多孩子来说，这种焦虑是轻微可控的，许多焦虑的孩子可以通过一些简单的技术来帮助。
1、在设法减轻孩子的焦虑之前，请确保已了解该孩子的焦虑
仔细倾听孩子讲解困扰他的问题，先不要着急下结论，也不要假设说“别担心”会有所帮助。
对于年龄太小而无法表达焦虑的孩子，让他们画一幅画可能会有所帮助。
心理学家告诉我们，孩子的绘画有时候是他们内心的投射，比如，有一个小朋友在爸爸面前很害怕，不喜欢沟通，当我请他画出引起他的担忧时，他画了一个很恐怖的爸爸样子。
我向他的父母讲了这幅画，他们告诉我，孩子的爸爸脾气不好，经常喝点酒就会打骂人，而且还喜欢摔东西。
知道这个原因之后，我们让孩子的爸爸在孩子面前多微笑交流，并给孩子保证，以后不再会出现那样的场景了，慢慢地孩子的焦虑就出现了改善。
2、请孩子详细考虑焦虑状况
你可以要求他以10分制来评估他的焦虑严重程度。或问他是什么引发了可怕的想法，比如恐惧、愤怒、还是孤独或其他感觉？
当焦虑完全没有根据时，简单的安慰就可以解决问题：“我可以为你提供％的保证，你考得再差，爸爸也不会打你。”
3、询问孩子该怎么做才能减轻焦虑
如果一个孩子因为“我认识的人都不会在那里”而害怕社交活动，你可以给他说：“让我们看看是否可以邀请你的朋友一起来。”或者，如果你感到不舒服，我们可以提前计划离开。这样划可以帮助孩子感觉自己对情况有一定的控制权。
你应该事先与你的孩子交谈，明确怎样帮助他顺利通过潜在的“危机”。
4、教孩子放松技巧
瑜伽，深呼吸都可以。一些孩子已经开发出自己的方式来使自己在遇到烦恼时平静下来，例如抱着枕头，听故事，与宠物一起玩耍，或者干脆玩一会儿自己的游戏。
归根结底，这取决于怎样有效抑制自己的焦虑感。
5、提供轻松温馨环境
一个轻松、温馨的生活环境，可以让孩子减少焦虑，避免惊吓。
父母在平时的家庭教育中，要从内心里认识到孩子不是故意犯错，而是疾病的原因。要多去耐心而细致地引导孩子，少批评，多鼓励，多发现孩子的优点而予以赞扬，这样才能让孩子树立自信，告别自卑、焦虑的心理。
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