孩子总是心不在焉、上课不专心，这未必是孩子贪玩走神，而可能是孩子有“注意力缺陷障碍”，哪怕ta再努力，也不能专注学习。这是“注意力缺陷多动障碍”(ADHD，多动症)中的一种。在中国大概每20个孩子中，就能找到一个。
尽管在人群中占比不小，但大概只有三分之一患有这种疾病的孩子得到了妥善治疗，我希望你重视这个疾病。准确判断孩子的情况，才能及时干预，给孩子更好的照顾；要是放任不管，孩子的学业成绩、人际关系、就业等都会受到影响。
具体诊断要由医生或者儿童心理学家来定，我们在家要做的是：结合老师的反馈，知道孩子是否需要看医生，以及在哪找到合适的医生。要提醒你的是：不要觉得只有好动的孩子才有多动症，ADHD有：注意力缺陷、多动、冲动这三种特征。
哪怕孩子不爱动，也依旧可能有多动症。你需要看孩子是否能集中注意力。一般情况下，如果孩子持续6个月难以集中注意力，就需要看医生。注意了，这里指的是：孩子是否有能力集中注意力，而不是：孩子是否愿意集中注意力。
我们可以找一个孩子感兴趣的事情（比如拼乐高、看电视、玩游戏），看ta能否坚持15分钟不走神。如果孩子看感兴趣的电视节目才几分钟，就被窗外的小鸟吸引去看鸟，而且经常如此，那建议看医生。
千万不要用孩子的学习表现，或者作业完成情况来判断。做作业时不专心，有可能是孩子觉得作业枯燥、没意思，这对应的是孩子的学习动机不足，或者对学习有畏难情绪。
越小的孩子，能集中注意力的时间越短，具体时长因人而异。是否要看医生，建议以老师的意见为准。比如：班里大部分同学都能认真听讲，但你家孩子经常神游。于是没听懂老师的提问/规则，不能遵从老师的指令等。
如果需要看医生，不妨先在网上查你所在城市的多动症儿童医生；医院接诊台询问。在不同的地区，科室划分可能有所差异，最好是儿童精神科和儿童神经内科，也可能在儿科、心理科等。尽量选择在儿童多动症方面有丰富经验的医生。
看医生前，最好记录下孩子的具体情况，比如：和同龄孩子玩游戏，其他孩子都听懂了规则，只有自家孩子没懂；看电视或者玩玩具，才几分钟就被其他事情吸引，集中不了注意力等。拿着这些记录去和医生沟通，医生才能更准确的判断。
就诊后，哪怕确实有多动症，也不用太担心。现在已经有多种方式应对多动症。合理用药可以帮孩子稳定病情，在上课和做作业时集中注意力，适应学校生活。
如果医生判断程度后，开了药，不要因为“是药三分毒”或“可能成瘾”等说法而不遵医嘱。如果孩子因为难以集中注意力而屡受挫败，不仅打击自信，还容易影响学习成绩、人际关系等，产生更多心理健康问题。
与多动症孩子相处时，我们要多些耐心和理解，孩子难以集中注意力、生了病，不是他们的错，我们要一起解决问题。建议你多帮孩子拆解任务，例如把30分钟的作业，分成3个10分钟的小作业。
哪怕你家孩子没有多动症，我也要提醒你（有多动症就更要注意）：孩子的健康饮食，对多动症的治疗和预防特别重要。或许听着难以置信，但在学界已经有初步共识：避免吃铅含量高的食物、多吃富含维生素的食物，能有效防治小儿多动症。
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