儿童多动症与饮食营养
儿童均衡营养饮食并不仅限于多动症儿童,所有适龄儿童在饮食中都要注意营养均衡,为了保证儿童的正常生长发育和健康,有些食品儿童不宜多吃,否则会给儿童的生长发育和健康带来危害。
爆米花
爆米花中含铅量高,会造成儿童生长发育迟缓、抗病能力下降。
肥肉
肥肉软糯,容易入味。但是肥肉过量会影响钙离子的吸收,久之可能造成体内钙的缺乏,同时还会引起肥胖,影响孩子健康。
食品罐头
食品罐头在制作过程中,都要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。儿童在发育尚未成熟时期,肝脏解毒功能还不完善,这些添加剂对儿童健康影响较大。
碳酸饮料
碳酸饮料中含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有较强的兴奋作用,对人体有潜在的危害。
糖类食品
儿童食用糖类食品后糖残留在儿童牙齿间隙,经口腔细菌作用,很快就转化为酸性物质,市面上糖一般都加进了少量的有机酸,会使牙齿组织疏松、脱钙溶解,严重时造成龋齿。
果冻
果冻主要成分是海藻酸钠,吃得过多会影响对蛋白质、脂肪的消化吸收,也会降低铁、锌元素的吸收,对儿童生长发育不利。
泡泡糖
泡泡糖里含有增塑剂等多种添加剂,在嘴里长时间含着,很容易把胶基咽下去,对儿童健康有不良影响。
彩色食品
儿童食品追求口感之余,更多的是吸引孩子注意力,随之而来的就是各种彩色食品的出现。这些食品中都是添加了色素的,色素是用化学方法由人工合成的,这种物质会干扰人体内的正常代谢和多种活性酶的正常功能,蓄积在体内还会导致慢性中毒。过多食用还可能影响神经系统,导致儿童多动症。
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