小儿推拿杨晓：宝宝入睡后翻来覆去反复折腾？小儿推拿安神助眠
良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
小儿睡眠不好的原因及推拿方法
中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
1、补脾经位置：拇指桡侧指端到指根。手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;次。作用：健脾胃、补气血。
2、运内八卦位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;次。作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
3、清心经位置：中指末节罗纹面。手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;次。作用：清热泻火、养心安神。临床常用清天河水
4、清肝经位置：食指末节罗纹面。手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;次。作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
5、开天门位置：两眉之间向上至前发际成一直线。手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;次。作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
6、摩囟门位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。手法：用掌心摩，称摩囟门;次。作用：镇静安神、通鼻窍。注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
7、捣小天心位置：手掌面大小鱼际交接处。手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;次。作用：清热、镇惊、利尿、明目。
平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。“若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
推拿要领1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。Ps:如果试遍以上方法还不奏效请及时到有经验的小儿医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。小儿推拿杨晓：宝宝入睡后翻来覆去反复折腾？小儿推拿安神助眠
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