多动症常表现为专注力差、自控能力弱、情绪不稳定、手脚不停等症状
造成这些原因主要是由于孩子的去甲肾上腺激素功能不足，多巴胺功能不够造成的
所以我们在为多动症儿童选择饮食方面，应尽量避免让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、大蒜等食物。多吃水分足、维生素多的蔬菜、水果……
健康的生活，离不开健康的饮食
那么具体有哪些适合多动症儿童食用的饮食呢?
下面向大家推荐两道色香味俱全的健康美食，请注意查收哦!
大枣百合蒸南瓜
用料：南瓜克、红枣10颗、百合1个、白芝麻1小把、蜂蜜2汤匙
做法：
1.南瓜去籽，清除瓜馕，削去外皮，摆盘成南瓜碗形状
2.红枣去核
3.鲜百合洗后一片片拆开
4.把红枣、百合装进南瓜碗里
5.锅里放蒸架，掺水烧开，把南瓜碗放蒸架中火蒸20分钟
6.稍凉后，将南瓜碗中的汁水倒入蜂蜜中搅拌均匀
7.将搅拌后的汁水淋在南瓜碗上，撒上白芝麻，完成
药蛋羊肝羹
用料：羊肝克、银耳50克、玉米粉10克、鹌鹑蛋3颗
做法：
1.羊肝切成小块、银耳切成小粒、鹌鹑蛋去壳调好蛋液
2.将切好的羊肝和银耳放入锅中，加适量清水，煮沸
3.沸时将玉米粉加蛋汁拌匀，勾芡。再加油、盐倒入锅中拌匀，关火完成
保持良好的饮食习惯对缓解多动症状有着重要的作用
但提醒大家，要想孩子正真达到健康，还是需要有专业的手段辅助哦!
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