来源：停不下来的世界
不知不觉，本学期已经过去一半了，孩子们刚刚结束紧张有序的期中考试阶段，期中考试是检验孩子这段时间以来学习效果的重要途径，不管是老师、家长，还是孩子都十分重视。很多家长可能认为只有不断努力地学习，孩子才能“学有所成”。但是，对于患有多动症的孩子来说，这样不仅不会帮到他们，还会让他们感到身心疲惫，甚至还会产生抵触的情绪。那么，多动症孩子的学习方法到底有什么讲究呢？不妨从以下几个方面着手帮助孩子提高学习效率。1
避免死记硬背或者“临时抱佛脚”
相信我们许多家长从学生时代走来都有过考试之前“临时抱佛脚”的经历，平常的时候学习不够认真，知识掌握不充分，临考试前搞突击。其实，这种方法是要不得的，家长可以帮助孩子将学习材料分成几个小部分，每天复习45分钟，这样坚持几天之后，孩子会对课程内容更加熟悉，记忆也会更加深刻。
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帮助孩子合理安排休息时间，提高学习效率
如果让孩子连续几个小时不加休息地学习，孩子肯定会感觉十分疲惫，导致学习效率低下，当然学习效果也不会好。如果在孩子学习的过程中穿插适当的休息，这样就能有效提高学习效率，充分利用休息时间也可以让孩子的大脑更好地回顾之前所学知识。建议多动症孩子每间隔20分钟就安排一次休息。3
寻找合适的环境，加强多动症孩子的专注力
家长需要帮助多动症孩子寻找最合适的学习环境，有些孩子在星巴克等有点背景噪音的场所中学习表现更为专注；也有些孩子更喜欢在图书馆等较安静的环境中学习。孩子在合适的环境中学习的专注力提高了，学习效率也会随之提高。4
充分利用睡前时间复习功课
研究表明，睡前记忆十分有利于学习。家长可以督促孩子在每天睡觉前花10-15分钟去复习功课。当然，这里所指的睡前复习只是快速复习一下，并不是把所有的学习任务都安排在睡前进行，短暂快速的睡前复习可以让大脑在睡眠时对这些信息进行加工处理。5
进行适当的有氧运动，提高注意力和执行力
每周4-5天、每天30分钟的有氧运动，可以有效提高注意力和执行力。大多数患有多动症的孩子做作业的时候都比较拖拉，也没有空闲时间去做运动。其实，孩子在做功课前可以打会儿乒乓球、篮球，或者拍拍皮球、跳跳绳，这些有氧运动都能有效提高孩子做作业时的专注力。6
进行“模拟测试”
其实，最好的学习方式就是“模拟测试”。比如，在考试前，自己先仔细想一想老师可能会在考试中怎么提问。自己可以通过复习学习提纲、回顾之前的测验试卷来找重点，实在不行也可以请班里学习成绩较好的同学帮忙划重点。此外，家长也可以帮助孩子出一份模拟试卷进行测试。总之，多动症孩子的学习过程可以是“快乐的、开心的”。希望以上这些方法能够成功帮助多动症孩子有效提高学习效率。相信在家长与孩子的共同努力下，孩子会不断取得更大的进步。请把这篇文章转给所有人看到我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加
