肾为先天之本,伤肾有四种过,做好能改

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中医五脏“肝心脾肺肾”里，“肾”被称为先天之本。正因为此叫法，肾这个脏腑才被人们拔高到一个很高的地位。但是，我们同样也应该明白一点：五脏六腑之间，其实没有谁最重要，只有都重要。也就是说，五脏六腑是一个有机的整体，彼此之间及互相制约，又相互“扶持”。诸如“心为君主之官”、“脾胃为后天之本”、“肾为先天之本”的说法，并非是突出某个脏腑，而只是为了指出其最相关的生理特点。所以说，“肾为先天之本”的说法并没有问题，关键看我们如何理解而已。为什么将肾说成先天之本呢？简单说来，无非是三个方面的原因：《灵枢.决气》：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”。这个“先天”，也就是指未出生之前的一个阶段；肾藏精，主生殖。肾中精气促进生长发育的作用；因此，大致说来，“肾为先天之本”，主要关系一个人的生（从无到有的过程）、长（从弱到强的过程）。它的不足，主要影响也是这两个方面。我们常说的肾不足，无非就是肾的精气不足与肾的阴阳不足。这就问题来了，五脏六腑都是好好地为机体工作的，为何肾就会不足呢？关于肾的不足，其原因也是多种多样。总得来说，无非是内因和外因两种。内因方面，无非就是其它脏腑的影响而致。中医素有“久病及肾”的说法。也就是说，其它脏腑的问题，如果缠绵日久，一般都会累及到肾，也就影响到“根本”。这也是“先天之本”的一个解释。如果说内因引起的肾气不足，还比较好受控，则外因的影响，反倒难以完全避免。所谓外因，一般就是我们自身的生活习惯。总的来说，四种生活习惯，都有可能引起肾的不足，如果能全部避免，对于养肾，是比较有利的：购买专栏解锁剩余60%

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