史学家曾经通过考证发现，明清两朝的二十几个皇帝有90%死于最热的7、8月份和最冷的腊月、正月。老中医都非常重视7、8、10这三个时间段及其周期，只要把握好这3个时间段，人就更容易健康长寿。
20世界初，德国和奥地利的科学家经过长期临床观察发现，人体生物节律中体力周期是23天，情绪周期是28天，智力周期是33天。人的体力、情绪和智力的周期性变化用曲线来表示，从出生日算起，起点在中线，先进入高潮期，再经历临界期，而后转入低潮期，如此周而复始。
其实，西方科学家只是发现体力、情绪和智力的节律周期，早在多年以前，我们的古圣先贤就发现了人体一生的生命周期，《黄帝内经》中就有论述，提出了人一生五脏气血的盛衰和肾气盛衰、生命力、生殖力的周期。
从五脏六腑气血的盛衰观察出来人的生命周期是以10岁为界线的。
从肾气和天癸的盛衰观察出来的人的生命周期是以7、8岁为界线的。
孔子在《论语为政》中提到“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”从另一个角度来讲，从人体气血盛衰的角度来分析，这也反映了孔子一生身体、心灵的变化过程。
《灵枢天年》中，以10岁为一周期将人的一生划分为十个阶段，如果用动作表示，10岁五脏之气稳定，气血通畅，喜欢小跑；20岁血气强盛，肌肉结实，喜欢快走；30岁五脏之气稳定，肌肉坚固，血脉盛满，喜欢步行；40岁五脏六腑十二经脉气血到了极点，开始衰落，“好坐”；50岁时五脏就开始有了衰老的迹象，肝气先衰，肝开窍于目，眼睛也开始看不清楚了；60岁心气不足，喜欢躺着；70岁脾气虚弱了，皮肤枯萎；80岁肺气衰落，肺藏魄，容易说错话；90岁时，肾气衰竭，四脏经脉空虚；岁时，五脏气血虚弱，神气离去。
50岁后，五脏六腑按肝、心、脾、肺、肾的顺序衰落，这也与五行相生的顺序相符，反映了天人合一的生长和衰落的周期规律。
关于7和8岁，这种周期的区分依据是以“肾气”和“天癸”。肾气是先天之本，天癸是先天肾精当中产生的，是肾气充足到一定程度的产物，是具有生殖能力的一种物质，可以使人具备传宗接代的能力。
女子以7岁为一周期。7岁肾气旺盛，牙齿更换，头发生长；14岁月经按时而下，有了天癸，但月经本身不是天癸，天癸是一种主宰生殖能力的物质，这种物质的出现也就代表着女子此时有了生育能力，到了49岁的时候，绝经后，天癸没有了，也就没有了生育能力。
男子以8岁为一周期。肾气充实，头发茂盛，牙齿更换，16岁时主宰生殖能力的天癸出现，具备生殖能力，到64岁时，天癸尽，没有了生育能力。
但有人会说不是人人都是14岁来月事，16岁遗精，甚至49和64岁后也可以生孩子。的确，人生殖能力的有无不一定都是这个时间，这与人保养也是有一定密切的关系。《黄帝内经》岐伯有云：“此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。”，“夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。”，但是49和64岁的说法基本上是符合人体生殖能力的规律的。
其实，在《周易》里，这种周期也有体现。《周易说卦传》中兑卦和艮卦所代表方位的数字分别是7和8。在八卦中，兑卦表示少女，艮卦表示少男，恰好与《黄帝内经》中男女周期数一致。
其实，再仔细地研究7和8，会发现很多7和8与人的生命周期有关的秘密。
我们都听说过“七十三、八十四，阎王不叫自己去“，原本是说孔子年寿73岁、孟子年寿84岁，这是圣人天年的两个坎，不过后来发现，很多人都在这两个年龄上去世了。
有科学家对这种现象进行反复研究，发现人的生命大致是7或者8为一个周期，循环往复，7年的周期是7岁到84岁，8年的周期是8岁到72岁，每个周期都有高低潮，一个周期中间为高潮期，去世的人较少，始末为低潮期，去世的人较多。73和84这两个年龄都处于古稀之年的低潮期，去世的人也就相对较多。
不仅如此，其实人的生命力在某些时段特别脆弱，最易被病魔击倒，这些时间段也都与7和8相关。
一天之中的第一个脆弱时间段是6-9点，比如心肌缺血的发作高峰是早上7-8点，心率失常是早上6-9点最为频繁。因为这些时刻，人的血压、体温变低，血流缓慢，血液浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。一天中的另一个时间段是傍晚以后，心脏病发作几率再度升高。
一周之中星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，也是以7为周期的；一个月中农历十五左右(7+8)，月圆之夜，月亮引起的海水潮汐，同样也作用于人体体液，这时，人体内血液压力变低，血管内外压差变大，容易引起心脑血管意外。
