肾位于腰部，故《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府”。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。
肾有两个，“挂”于腹后脊椎两侧，在古传中医里，左边的肾叫做肾，右边的肾叫“命门”（从《难经》开始，命门便被作为一个单独的脏器来看待，历代对命门的位置均有纷争，更多倾向于认为，右肾就是命门。这也是为什么后来的中医号脉口诀说“左手心肝肾，右手肺脾命”！），肾、命门、生殖器、前列腺和精囊加在一起才是完整的“肾”，肾、前列腺、精囊和命门叫“内肾”（在体内嘛），生殖器在外，叫“外肾”。此外，古传中医认为肾主骨、生髓、通于脑，所以我们平常说的能“补肾”的东西，很多其实补的都是脑！补肾一定要补脑才补得进去！在古传中医里，肾、命门、生殖器与脑是连在一起的。古传中医有一个“不死法门”，炼的就是这些部位。督脉真正“通”了之后，肾上腺与脑垂体两大腺体之间互相激惹互相补益，肾脑之间的生理关系更加协调旺盛，人就可以由衰返壮。所以古人才说“要得不老，还精补脑”。国内很多男人都有前列腺的问题，几乎可以肯定，他们在外面“不老实”，老实本分的人，不容易得这方面的病，原因就是邪淫的果报在肾和耳，前列腺是“肾”的一部分，这个地方比较容易显现出来，老天爷公平得很。
《黄帝内经·素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”。肾在五行中属水，主人体五液以维持水液代谢的平衡。
“养气法”，习练有素者，到了一定时侯（如果每天炼一小时，未婚者一个月，已婚者三个月左右），丹田真气充足，肾气旺盛起来，两肾会有如汤煎之热，古人管这叫“命门相火”。
这里所说的命门，与经络图上说的命门穴是两码事。《难经》上说，命门是精气神的房舍，男人藏精，女人系胞的地方，命门之气与肾相通。（“诸神精之所舍，元气之所系??男子以藏精，女子以系胞，其气与肾通”），中医认为，肾与膀胱相表里，“肾主藏精”，为生殖、发育之源，是“先天之本”。肾气旺盛则精盈髓足，聪明机敏。所以《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》上才说：肾是精力旺盛的源泉，没有它，智慧和技巧都得不到发挥（“肾者作强之官，伎巧出焉”）。
肾在五行属水，肾与膀胱互为表里，肾藏精，主生长发育和生殖，肾开窍于耳及二阴，肾在体为骨，其华在发。
《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》记载，“肾者，作强之官，伎巧出焉。”把肾比喻成一个大力士，是国家的劳动部部长，一方面决定身体的力量强弱，与体质有关；另一方面影响大脑的灵活、精细程度，是智力的表现。《黄帝内经》认为，肾气在五脏六腑里最为重要，称得上是人体的“生命之气”。
如果把人比作一辆汽车，肾气就是发动机，所有的器官都离不开肾脏的动力，其消长起落影响着生命的生长盛衰。总的来说，肾气盛则寿命长，肾气虚则寿命短。
肾脏是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来，一眼就能从头发上显露出来。
“肾气衰，发脱落，发早白”，毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足，肾虚脾虚，甚至肝脏的问题。
人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。
所以中医说，美发的第一法则是：补肾。
人脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去。
肾的具体功能
肾有九大基本功能，第一肾主藏精；第二肾主性生生殖，主生长发育；第三肾主骨生髓通于脑；第四肾主水；第五肾主纳气；第六肾藏志；第七肾开窍于耳及前后二阴；第八其华在发；第九通于冬气。
1、主藏精（肾精充足才能神气旺)
肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”。
“先天之精”是禀受于父母的生死之精，是构成胚胎发育的原始物质，即《素问·本神》所说的“生之来，谓之精”，所以称“肾为先天之本”。
“后天之精”是指出生以后，来源于摄入的饮食物，通过脾胃运化功能而生成的水谷之精气，以及脏腑生理活动中化生的精气通过代谢平衡后的剩余部分，藏之于肾，故《素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”。
大家常说：人要有精、气、神。大家想想，这话是什么意思？就是说人应该是底气足、神气旺。那底气足神气旺的基础是什么呢？那就是精足。《内经》说：“人始生，先成精”。精能化气，精能生神。只有肾精充足，才能底气足、神气旺。
2、主性与生殖、生长发育（肾虚可致不育)
肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。例如，人在七、八岁时，由于肾气的逐渐充盛，所以有“齿更发长”的变化；发育到青春期，肾气充盛，产生了一种叫做“天癸”的物质，于是男子就能产生精子，女子开始排卵，出现月经，性机能也逐渐成熟而有生殖能力；待到老年，肾气渐衰，性机能和生殖能力随之逐渐减退而消失。
前几天刚刚有一位不育的患者来告诉我，他的爱人喝一吃黑一段时间后已经怀孕了。此前不育的原因是精子数量少，活力低下，我让他以补肾为主治疗三个多月，现在已经好了。这几年不育的病人越来越多，治疗都是以补肾为主。
性功能是随着肾气的充实而成熟的。女子二七、男子二八的时候，肾气盛，天癸至，女子月经来潮，男子出现遗精，标志着性发育成熟，具备了生殖能力。
各个生理时期标志性的变化都是肾气变化的外在表现，生长发育的全过程都是由肾所主宰的。大家想一想，人的一生中哪一个时期是最美好的时期？如果从生理学的角度来看，女子21-35岁，男子24-40岁是最具有魅力的时期。
3、主骨生髓通于脑（记忆力减退应补肾)
肾藏精，精能生髓，髓藏于骨腔中以营养骨骼，称为”肾主骨”，”肾生骨髓”。肾精充足，则骨髓充盈，骨骼得到骨髓的充分滋养，则坚固有力。如果肾精虚少，骨髓的化源不足，不能营养骨骼，便会出现骨骼软弱无力，甚至发育不良，所以临床所见小儿囟门迟闭、骨软无力，常因肾精不足所致。牙齿与骨一样，也是由肾精所充养，称为”齿为骨之余”。故凡小儿牙齿生长迟缓、成人牙齿松动或早期脱落，中医认为均由肾精不足所致。
大家想一想，老年人为什么总是出现骨痛，而且容易骨折？为什么老年人会记忆力减退？因为骨头的营养来源于骨髓，而骨髓是由肾精化生的，这就是肾主骨生髓。我们的大脑是由脑髓组成的，而脑髓是由脊髓汇集而成，脊髓又是由骨骼汇集而成的，所以脑髓的根源是肾精。凡是与智力相关的问题都是肾的问题，无论是儿童智障，还是老年痴呆，治疗都是以补肾为主。
4、主水（水的代谢由肾主管)
肾主水是指肾具有主持全身水液代谢、维持体内水液平衡的作用。
人体的水液代谢包括两个方面：一是将来自水谷精微、具有濡养、滋润脏腑组织作用的津液输布全身；二是将各脏腑组织代谢后的浊液排出体外。而水液代谢过程的实现，主要依赖肾的“气化”功能。
肾有司开阖的作用。开，则水液得以排出；阖，则机体需要的水液得以在体内潴留。如果肾的气化正常，则开阖有度，尿液排泄也就正常。如果肾主水的功能失调，开阖失度，就会引起水液代谢紊乱。如阖多开少，可见尿少、水肿；开多阖少，则尿多、尿频。
大家看到一个水肿的病人，大多数人会认为这个人是肾出了问题。我们在临床上见到肾病的病人大部分有水肿，这就告诉我们一个问题，我们人体的水的代谢是由肾主管的，怎么理解肾主水呢？两个方面的意思。第一个，人体摄入的水液经过代谢利用以后必须排出体外，所以排泄的功能是肾的功能。因此西医将肾称为泌尿系统。第二个，人体的水液必须保存住，保存水液的功能也是肾的功能。这个功能跟前面肾主藏的功能是相关的。
5、主纳气（声音发飘可能是肾虚)
纳即收纳、摄纳的意思。肾主纳气，是指肾有摄纳肺所吸入的清气，从而保证体内外气体正常交换的作用。只有这样才能保持一定的呼吸深度。故肾的纳气功能正常，则呼吸均匀和调。如肾虚不能纳气，可出现呼多吸少，吸气困难，动则喘甚等症，称为“肾不纳气”。
我们的呼吸关系到什么脏腑呢？大家都知道呼吸与我们肺有关系，因为我们的肺是呼吸器官，肺与呼吸的关系当然很密切，但是在中医的理论里，呼吸除了关系肺，同时与肾还有很密切的关系。肺是主呼气的，我们呼出气的功能是肺，肾是主纳气的，就是我们吸进来，是肾的功能。
经常有人说：“哎呀，我只有出气没有进气。”或者有的人说：“我这个气老是浮在上面下不去。”这就是肾不纳气的问题。有很多唱歌的人找我看病，有的说：“我现在为什么声音老是飘在上面下不去？”学声乐的人都知道，发声不是在喉咙这一块，而是由丹田发出，声音才有质感、才有磁性和感染力。这就是我们所说的肾是主纳气的。对于一些老年哮喘病人要补肾纳气，哮喘才能治好。
6、藏志（人的志向也和肾有关)
肾的第六个功能是藏志。藏志是什么意思？关系到我们的思维活动，这个志有记住、记忆力的意思，我们的记忆力是由肾所主的，它和我们前面所说的主骨生髓通于脑的功能是相连贯的。同时，志还有志向的意思，这个人有没有志向，其实很大程度上是决定于这个人的肾气是否充足。大家想一想，如果这个人肾气虚弱，记忆力衰退，整天丢三落四，那他还有什么志向？一个人志向是否高远关系到肾气是否充足。
7、开窍于耳及前后二阴（听力减退可能是肾虚)
耳的听觉功能依赖于肾精的充养。所以我们听力的好坏，关系到肾精。肾精充足，则听觉灵敏；肾精不足，则出现耳鸣、听力减退等。老年人大多听力减退，和肾精的衰退有关系。
二阴是前阴与后阴的总称。
前阴包括尿道和生殖器。主要是排泄小便和主生殖的，凡是性的问题、泌尿的问题、生殖的问题，都是前阴的功能。尿液的贮存和排泄虽为膀胱的功能，但须依赖肾的气化作用才能完成。因此，凡尿频、遗尿或尿少、尿闭多与肾的功能失常有关。
后阴指肛门。粪便的排泄虽由大肠所主，但中医认为亦与肾有关。如肾阴不足可致肠液枯涸而便秘；肾阳虚衰，脾失温煦，水湿不运，可致大便泄泻；肾气不固，可致久泄、滑脱。
我们举一个比较常见的例子，大多数的老年人会出现便秘，而这种便秘并不是大便的干结问题，主要是排便不利，排便困难。很多人年轻的时候大便很正常，年纪大了，大便就会出现问题，对于老年人便秘问题，我们主要研究就是主肾。
临床还有一种病症，这个病人拉肚子，每天五更天的时候必须要起床，这叫“五更泄”，每天到五更天上厕所，这是典型的肾虚导致的下泻。
8、其华在发（过早白发脱发应补肾)
其华在发什么意思？我们肾的好坏是可以通过我们的头发表现出来的，头发的好坏是肾的外在表现。头发的营养虽源于血（与肝有关），发为“血之余”（血液之余梢），但其生机却根源于肾，因为肾藏精，精能化血，精血旺盛，则毛发多而润泽，即所谓”其华在发”，因此发为“肾之华”（肾脏之华表），凡久病而见头发稀疏、枯槁、脱落，或未老先衰、早脱、早白者，多属肾精不足和血虚。
有些人年轻的时候头发就白了，这叫白了少年头，很可能和肾有关。所以大家直观的看这个小伙子头发很浓密，很有光泽，很有精神头，一看头发白了，头发也掉了，那就是未老先衰。因此头发的好坏，暗示着肾精是否充足。我们治疗头发的问题，头发白发、枯焦都应该归于肾。
9、通于冬气（为什么冬天去补肾)
为什么冬天去补肾呢？就是因为自然界藏的过程是在冬天，我们人体的肾是藏的，因此我们五脏那边藏的肾和自然界那边的冬天是对应的关系。如果大家用过井水，就会知道，井水夏天是凉的，冬天是温的，为什么夏天凉？冬天温？告诉我们一个道理，地面温度的变化取决于自然界的阳气是储于地表还是藏于地下？如果阳气储于地表，温度就会高，在地下温度就低了，如果阳气是下降的，沉降到地底下，藏在下面，那么我们地面温度就会低，地下的温度是高的。
冬天有一个特征，阳气是一种下降的，是一种潜藏的过程。所以在冬天的时候，我们的肾的藏的功能是最重要的。在冬天的时候补肾就顺应了自然界阳气的缺失，也顺应了人体的阳气的缺失，所以补进去的东西才能藏得住。如果说到春天补，虽然到春天也能补肾，但是春天补进去的东西更加容易向上向外，更加容易发散，春天补什么？补肝最好，这就是我们中医的理论，它强调我们生命过程和自然协调统一的。
肾虚问题
我们所有的脏腑没有肾更重要的，肾是先天之本。因为它很重要，也因为这个肾气会从弱到强，又由盛转衰这么一种循环的过程，所以在我们每一个人的一生之中，肾虚将是不可避免的。我希望大家永远不要肾虚，但是这将是不可能的。我们都会随着时间的推移，年龄的增加，身体器官逐渐衰弱，如果我们活到一百多岁，肾虚就虚了，那也没关系。现在更加严重的问题是很多人未老先衰了，还有很多人不仅是未老先衰，还英年早逝了，这些严重的问题都关系到我们肾虚。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。
肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”两种，在临床上，阴虚较阳虚更为常见。
肾阳虚的症状为“寒”，面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、四肢发凉、畏寒、甚至还有水肿，精神疲倦、浑身乏力；男人阳痿早泄、女人不孕、性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。未老先衰往往是阳虚。
肾阴虚的症状为“热”，面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
中医和西医对肾的不同认识和共识之处
同一个“肾”字，中西医说的不一样。
许多人常常搞不清中医所说的“肾”和西医中“肾”的区别。在临床上常遇到这样的情况，有病人因身体不适、乏力气短、腰酸去中医看病被诊断为肾虚，而去西医检查时，医生却说没有“肾病”。也有的人因腰酸去西医检查被诊断为“肾病”，去看中医却被告知没有肾虚症状，“肾”没问题。
还有病人得了“肾病”，以为要“补肾”，就一味吃补肾的药，结果导致血压升高。甚至相信吃猪肾就能补肾治肾病，因此耽误了治疗，加重了病情。
这样看来，中医和西医所说的“肾”是不是不一样的呢?对,其实在中医和西医中“肾”的概念是不同的,不能混为一谈。
中医认为：肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便等。中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气”原动力的作用。而西医的肾就是指肾脏器官，有排泄毒素和代谢产物，调节水、电解质、酸碱平衡，调节红细胞代谢等作用。这两个“肾”的概念完全不同。
那么，中医说的“肾”有病，和西医诊断的肾病也不一样吗?没错。
在中医理论中，肾阴肾阳统管全身的阴阳，肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。中医的“肾病”通常称为肾虚。肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚；而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚，应当及时改善肾虚衰老症状。还有许多疾病都可以表现为肾虚，但肾虚并非都是肾脏出了毛病。
西医所说的“肾病”是指肾脏器官有病，包括原发性肾小球肾炎、继发性肾小球肾炎、遗传性肾病、肾脏细菌性炎症、慢性肾功能不全和尿毒症等。西医的肾脏有病临床症状上常表现水肿、蛋白尿、血尿、高血压等。有严重肾功能不全的还会影响全身各脏器,表现贫血、重度高血压、高血钾、心力衰竭。
中医肾虚与西医肾病，有交叉，不等同
西医的许多疾病在晚期都会表现肾虚，如红斑狼疮、慢性支气管炎、肿瘤等，以肾阴虚多见。
但中医肾虚不能等同于西医肾病，如患肾虚不一定有蛋白尿血尿、肾功能衰竭等肾脏疾病。而西医诊断为肾炎、肾衰等疾病的部分病人在临床上可有肾虚表现；但不是所有的肾病都有肾虚表现。有的患者可表现为湿热、湿浊等证候。根据中医理论，虚则补之，实则泻之，也就是说慢性肾衰如果表现为实证者，不能用补的办法，而应该用泻的办法。
治“肾”，无论中西医，常规检查不能少。
那么，中医和西医对于“肾”的治疗又有哪些区别和联系呢?
肾虚从西医角度来解释是由神经-内分泌-免疫系统低下或神经-内分泌-骨代谢异常造成的。经过中医治疗，科学补肾可以纠正这些问题，达到延缓衰老的目的。
一些慢性肾炎患者，也可以通过补肾来治疗。肾炎是免疫性疾病，需要通过免疫抑制剂来治疗。在西医治疗的基础上可选用一些中药配合治疗。一些补肾中药本身有调节免疫、消炎、消肿、降蛋白尿的作用，适用于多种慢性肾炎。而在肾病激素治疗及减量的过程中，还可以用中药来减少西药副作用。
总之，无论是西医的“肾”，还是中医的“肾”，只要出现症状，都有必要进行尿常规、尿微量蛋白及肾功能检查。通过这些检查，可以及早发现肾脏器质性病变。
如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。男人肾虚会出现性功能障碍、性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育，男性早秃、前列腺增生等。
男人肾虚分五类
1、肾阳虚
肾阳虚是指人体肾阳亏虚，主要表现为腰膝酸软、性欲减退、夜尿增多等，多因年迈肾亏、素体阳虚、久病伤阳、房事过度引起。男性主要表现症状为：畏寒肢冷、神疲乏力、尿频清长、阳痿、早泄、滑精等。
2、肾阴虚
肾阴虚证主要是指肾阴亏虚、失于滋养、虚热内扰，主要表现为腰酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等，多因久病及肾、过服温燥劫阴之品、温热病后期、房事过度所致。男性主要表现为：遗精早泄；
3、肾精不足
肾精不足是指肾精亏损、脑髓、骨髓失儒养，主要表现为生长发育迟缓、成人生育机能低、成人早衰明显，多因为先天禀赋不足、后天久病伤肾、房事多度、失于调养、耗伤肾精所致。男性主要表现为精少不育。
4、肾气不固
肾气不固是指肾气亏虚，失于封藏、固摄，主要表现为腰膝酸软、小便清肠、耳鸣耳聋、夜尿频多、尿后余沥不尽等，多因年幼肾气未充、年高肾气亏虚、房劳过度、久病伤肾所致。男性主要表现为：滑精、早泄。
5、肾不纳气
肾不纳气是指肾气亏虚、纳气无权，主要表现为久病咳喘、呼多吸少、动则尤甚等，多因久病咳喘、肺病及肾、年老肾亏、房事过度所致。
上述的集中肾虚证供大家学习和了解，切勿盲目对号入座，需经过专业中医医生的辩证后才能清洗各个人的肾虚证候，总的来说日常生活中常见的一些症状表现为：记忆力下降、精神不集中、头晕、烦躁、焦虑、精神萎靡、尿频、尿急、早衰、健忘、腰膝酸软等症状。
男人肾虚五大明显症状：晚上小便增多、头晕耳鸣、畏寒体冷、房事过度、腰痛。
1、晚上小便增多
正常的男人来说，晚上是不起夜小便的，但是你出现肾虚，晚上就很容易起夜了小便了。半夜的时候，如果你起夜小便好几次，那可能有点儿肾虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。
2、头晕耳鸣
感觉到头晕耳鸣的话，可能是压力太大了，还会觉得眼睛花看不清东西，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这些症状是与肾虚是有关系的。这时候的肾虚，你要好好养一下。
3、畏寒体冷
夏天的时候，天气是很闷热的，一点也感觉不到凉爽，可是如果天气不好，例如刮风或是下雨的时候，就会感觉到很冷，有可能是肾虚了。肾虚最好的办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮5阳，而且益精哦。
4、房事过度
中医的讲法，就是肾藏精，其实是说肾精可以出现肾阴和肾阳来，对男性的五脏六腑都有很大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳6萎，早6泄，滑精，精液病等病症。这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事，只要你不要过度地自慰或者是房事安排得当，症状就会自然消失的。
5、腰痛
患者都知道，肾虚的时候，就会腰痛。可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对内伤来讲，就是先天不足，或是久病过虚的那种，或是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无发用力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。
实际上女人的肾虚比男人更严重的。只不过大家对女性肾虚知识不懂而已！女人肾虚会子宫发育不良、卵巢早衰闭经、月经不调，性冷淡、阴道萎缩、性交疼痛、宫寒、不孕。肾虚久了影响脾胃，肾虚久了伤及五脏，肾虚就是人体的阴阳不平衡了。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积。
女人肾虚症状：黄褐斑、黑眼圈、怕冷、月经不调、不孕、腰酸痛、骨质疏松。
1、黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
2、黑眼圈
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。
3、怕冷
肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
4、月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
5、不孕
肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。
6、腰酸痛
中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
7、骨质疏松
原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。
肾虚主要危害
肾虚会导致性与生殖功能方面系列问题，临床上对于生殖机能衰退表现为性欲减退、阳痿、不孕等症，常用补肾的方法以治其本。
除了性与生殖方面的问题外，肾虚还会导致五脏受损，身体彻底垮掉；肾虚久了，人体的精华物质就会流失，脑脊髓的流失，会造成记忆力下降，头脑不清醒，钙质的流失，会造成牙齿松骨头不好，颈椎不好，腰椎不好；肾主水，肾虚会造成浮肿，肾虚久了，你的膀胱关不紧，有点尿液就会尿，造成尿频；
肾虚导致的病症非常普遍，头发变白、脱发、秃头、皮肤粗糙、骨质疏松、精神衰弱、盗汗、失眠多梦、记忆力减退、痛风、糖尿病、三高等都跟肾虚有关。
肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现，其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
另外，对婴儿出生以后发育方面的障碍，如“五迟”（站立，行走，长发，生齿，说话都比正常婴幼儿要晚得多）。“五软”（头项，口，手，足，肌肉均痿软无力）、“解颅“（头缝裂开不合、前囱宽大）等症，都认为和肾虚、先天不足有关，而在治疗方面往往以补肾为主。
男性肾虚自测
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
很多人认为肾虚就该去补肾，于是各类的补品多如牛毛！中医告诉大家，虚不受补，肾虚的时候去补充营养，如同火上浇油，反而容易上火，身体内毒素积累更多！肾虚的时候应当清调补，清理毒素、调理机能，再进行补充！
药补不如食补，中医认为不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色养心，青色养肝，黄色养脾，白色养肺，黑色则养肾。
在五色里，“黑入肾”，一般来说，芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品，都是补肾精的佳品。同时，咸味入肾，补肾产品一定需要具备一点咸。但过咸又最容易伤肾，咸味不要太多！中医是非常讲究度的。不足和太过，都会出问题。
一吃黑，道家秘方轻身丹，调肾养肾补肾，堪称中华瑰宝，中医精华，补肾第一方。在这个世界上几乎所有的爱情都是建立在“性”的基础上，即和谐美满的性生活是幸福家庭的基石。我说一吃黑补肾粥是中国伟哥不为过，你坚持喝几个月就知道它的补肾效果了。我们说一吃黑是男人的加油站、女人的美容院，是非常贴切的！
肾是人体发动机，肾气足、百病消，肾好，一切都好，不再脱发、白发变黑、皮肤红润有弹性、骨骼健壮、男女性功能良好、脏腑机能运行顺畅少得病甚至不得病，各类慢性病也会逐渐得到改善甚至痊愈。
一吃黑解决尿频尿急问题很有效（一二周左右）。
肾是人体的发动机！男人、女人，到了40多岁以上，普遍肾虚。中医理论认为肾主骨、主毛发、主皮肤、主生殖系统。肾虚会导致骨骼疏松（缺钙）、发质不好（发茸、发黄、发白、脱发、斑秃、秃头）、皮肤不好（干燥、褶皱）、性功能障碍（性欲减退，男人阳痿早泄、女人性冷淡）、痛风和尿毒症（根源是肾虚）等。如果你存在上述症状，快的1个来月，慢的短短3个月，随着你的肾好了，一切都好了，让你得到满意效果！
一个肾值50万，一吃黑元喝一个月，而且成为会员三折每个月仅仅元，您觉得哪个贵？一吃黑堪称：护发使者、男人的加油站、女人的美容院、孩子的发动机、老年人的返老还童丹，在防脱、生发、乌发、补肾的同时，其他慢性病也得到了调治，效果真奇妙、谁喝谁知道！
一吃黑为什么可以养肾、防脱、生发、乌发？
发为肾之华，血之余，一吃黑的核心配方是黑五类+海盐，黑养肾、咸入肾，入了肾经、肝经的食材，默默改变着你的发质。从肾肝到发顶，增强体质还能让人白发变黑发。
一吃黑对防脱发、防掉发有快速的效果。对生发有很好的帮助作用（一二周左右起效）。
一吃黑对皮肤美白光泽有很好效果（快的一个月内开始发生变化）。
白发自然变黑发（快的一个月内开始发生变化，慢的在三个月时间也可以达到非常显著的效果）。
健康是一种责任，留爱不留债，养生不一定马上改变生活，但是会防止生活被马上改变！爱自己爱家人爱朋友，从一吃黑开始！
