本为节选自1.6-1.13日《儿童注意力训练七维专注实战营》林思恩博士的答疑，文字有所调整删减。（温馨提示：文章比较长，但干货特别多。）
问：小朋友注意力训练培养周期多久是最理想的？
答：其实我认为培养周期没有特别一定的规定。但是有一个默认的就是在线下教育培训当中，一般是以一年为一个单位。
为什么？因为我们发现线下每周可能只能去一两次，那么可能一年也就去个40次。想想我们每天有那么多会让孩子分心的刺激，手机、iPad，现在孩子们很多学习的工具，学习课程的内容都需要在屏幕上面去看，去提取，这似乎已经变成一个无可避免的现状。那么每天有这么多影响注意力发展的刺激和信息需要孩子去对抗，我们只用这么短的时间如何去对抗。
所以我认为：
第一，需要一个相对持久的周期。有点像持久战这种，我们要做好心理准备。专注力，我们不去更好地
