家里有个一刻都停不下来的娃，家长们不单管得身体累，更是操心——这么动来动去，集中不了注意力，以后上学怎么办？成绩跟得上去吗？
一些孩子有多动症症状，比如注意力不集中，总是乱动，眼神不集中，医院获得的大多数诊断都是多动症，也就是注意缺陷与多动障碍，还有的医生干脆就诊断为感统失调。
的确，多动症（注意缺陷与多动障碍Attentiondeficitandhyperactivitydisorder，ADHD）是一种常见的神经发育性的障碍，经常发生于孩童，且发病率不低。在美国的发生率大概在9.4%，从两岁到十七岁这个年龄段都可以进行多动障碍（ADHD）的诊断。
但是在生活中，“多动症”这个词很多时候是被滥用了。
根据上海市精神卫生中心公布的数据显示，学龄儿童中ADHD患病率达5.8%，全国共有患儿近万人。但是，此病准确诊断率仅15%，而误诊率高达40％。
多动症的误诊很大程度是因为，多动症虽然是一种常见的儿童行为异常疾病，但并没有明确的特异性的临床症状。医生的诊断，很大程度上依赖老师和家长的反馈，比如SNAP-IV量表（多动症筛查），填写人是家长。而这些反馈都有局限性，家长的心理预设会影响量表判断的准确性。
一些家长，内心无法接受孩子成绩不如别人家的孩子，就甩锅给“多动症”。而另一些家长呢，说自己孩子有“多动症”其实并不是担忧，只是想秀一下自己娃有多活泼而已。但这样随随便便给孩子贴上疾病标签，是非常不利于孩子的身心发展。一旦孩子被误诊为多动症，可能将面临吃药和治疗对身体的伤害、不善意的眼光、老师的排斥、同伴的疏远……所有这些，都将对孩子的身心造成不可挽回的伤害。
所以，“多动”≠“多动症”，大家在使用“多动症”这个词的时候，一定要谨慎！
多动症最大的特点是：
1活动过度
与年龄、场合明显不相称的活动增多，在需要安静的场所表现更为明显。
2注意障碍
在需要集中注意力的场合表现出与年龄不相称的容易分心，注意力很容易受外界影响而转移。（这里需要注意，不同年龄的小孩子注意力持续时间是不一样的）
3冲动性
情绪极其不稳定，容易冲动，也容易被激怒，即使在明知道有危险的场合下也鲁莽行事。
具体行为判断可参考以下几点，需要花2-3周的时间持续观察：
注意力很难集中不管做什么都比其他孩子更难集中注意力。小动作不断，丢三落四；常遗忘书本、文具等必需品。
特别“忙”比其他孩子更“忙”。不停歇地跑、跳、爬；睡觉也动来动去，睡眠很少。
不愿意聆听随便打断别人的谈话，故意恶作剧地打扰别人。
行为鲁莽冲动不计后果的冲动行为，比如冲出马路等危险行为。
情绪失控经常突然性地情绪失控，如大哭、尖叫、摔东西、打人、沮丧等。
行动协作困难很难完成简单的指示，并无视大人们的警告，导致重复犯错，且屡教不改。
如果一个3岁宝宝只是在看书的时候不专心，玩起游戏来可以专注15分钟以上，那就不是多动症；或是在学校好动，在家就变乖巧了，那也不是多动症；又或者因为突然搬家、父母吵架等环境影响，宝宝处于一种焦虑、紧张的状态中，吃饭时动来动去，那也不是多动症。
如果一些条件全都符合，高度怀疑娃确实有多动症，那就应该及时找一个靠谱的、有经验的心理科或发育行为科医生，来帮你的宝宝明确诊断。如果确诊了多动症，就需要根据医生的指导，选择行为治疗和（或者）药物治疗。
还有几个要点，可以区分孩子的“好动”和“多动”：
正常好动的孩子，虽然也有注意力不集中的表现，但对有兴趣的事情，却能专心致志，很少分散注意力；而多动症的孩子做不到。
正常儿童虽然表现散漫，如上课做小动作，但当他意识到必须控制自己时，他能控制得住；而多动症的孩子却不能控制自己。
正常孩子做快速、反复和轮换动作时，表现得灵活自如，而多动症的患儿却表现得很笨拙。
中枢神经兴奋剂能使正常儿童兴奋；而患多动症的儿童服用后却表现得安静、少动，注意力呈相对集中。当他们服用镇静剂时，反而出现兴奋、多动。
如果孩子不是多动症，只是好动，家长可以参考以下几种方式，对孩子进行巧妙引导。
01.多做户外运动，释放“洪荒之力”首先要明确，小孩子精力旺盛，活泼好动是很正常的事情，如果精力太旺盛，首先要给足他运动的机会和时间，让他把体内需要运动的需求满足，释放他体内的洪荒之力。带他去户外运动，比如爬山、骑车、踢球等运动。
02.引导孩子喜欢一项安静、专注活动运动够了，爸爸妈妈应该再带孩子去玩一些需要静下来、需要专注的游戏，比如：一些智力游戏，学一些棋类、魔方，或做拼图游戏、画画、手工等。另外有一些体育项目也可以锻炼专注力，比如跆拳道。可以多带他去尝试几种，最后总会找到他喜欢的，有喜欢玩的，自然就会安静专注玩。
03.放下手机，高质量的陪伴家长的注意力也会影响孩子的注意力，所以在陪伴的时候，家长首先自己要放下手机，专心陪伴。当自己玩的时候，也不要一会儿喂水、一会儿问问题去打断他，这样反而会破坏孩子的专注力。
04.耐心对待，给孩子安排规律的作息生活有些孩子好动是因为内心不安，不知道要做什么，精力无处释放。家长这时候就要多花点时间耐心陪他们一起制定日常生活的作息表，引导他们规律的生活，在潜移默化中养成良好的生活习惯，自然就不会不顾一切乱来，更不需要你用游戏或零食当诱饵来转移注意力。
最后，想再次强调，多动≠多动症！我们不能用要求大人的标准去要求一个孩子。请对孩子宽容一点，多给孩子一些耐心，等他慢慢长大。
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