父母作为成年人，在现代社会中面临着多重压力，要协调好工作、伴侣、孩子及自我发展等方面的诸多问题并非易事。在沉重压力下的人很难有效的发挥自己的功能，也影响了父母们教育和抚养孩子的能力。父母的压力、教养方式和孩子的行为问题，是一个三角关系，互相制约，互相影响，如果处理的不好，就会再次造成恶性循环。所以我们将从什么是压力，怎么管理压力，以及如何调适自己三个方面阐述。
父母的压力有哪些？从更为宏观的角度看，我们可以发现父母面对的压力包括：个人的压力，婚姻/夫妻的压力、教养的压力以及社会压力，压力是可以转化为动力的，这里我们更多的
