抽动症作为一种神经性障碍类疾病，发作时在外人看来，就像是在挤眉弄眼、摇头、耸肩、清嗓子，误以为是孩子故意搞怪、有坏习惯，因而耽误了干预治疗病情的时机，影响孩子的成长甚至未来的发展。现在越来越多的研究表明，抽动症的发作和饮食、营养摄入以及生活习惯存在紧密的联系。所以合理安排饮食，搭配营养元素的吸收，规划日常作息和行为对于预防抽动症发作和反复是有重要意义的。
抽动症患儿吃什么好？近年来的研究发现，不少食物都和神经系统有着微妙的联系，而这些食物以及一些微量元素在儿童免疫力和神经递质的调节中都占据着重要的作用。作为一种神经系统失常引发的行为障碍类疾病，如何选择并适量的食用这类元素成了头等大事。
一、推荐食物1、宜食动物脑子及脊髓，蒸煮均可，常吃可益肾填髓，提高注意力及记忆力；2、宜吃含丰富蛋白质、卵磷脂、维生素的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉；
3、宜食含锌的食物，如豆类、花生、肝脏等对提高智力有一定帮助；
4、宜食含铁丰富的食物，如动物的肝，血，瘦肉等；
5、宜食牛奶、玉米、水果、新鲜蔬菜、果仁、西瓜子、松子仁等；
6、宜食蜜炖木瓜汤：克木瓜加蜂蜜30克水适量，蒸30分钟后去除木瓜，分次饮汤，7天为一个疗程，可缓解肌肉抽动，适宜肌肉抽动尤以腹肌抽动，喉间异声的抽动患儿；
7、宜食百合银耳羹：百合50克去心莲肉50克加水适量，煮沸再加银耳25克，文火煨至汤汁稍黏，加冰糖50克，冷后即可服用，具有清心安神的功效，适用于多发性抽动症，阴虚火旺，抽动见脾气急燥、大便偏干的患儿。
抽动症患儿需要什么样的环境？儿童在家庭、学校以及社会中遇到的各种心理和生活问题，或引起孩子紧张、焦虑情绪的原因，都可能诱发抽动症状，或使抽动症状加重，因此给孩子一个良好的成长环境非常的重要。
日常生活及行为的调整
1、作息规则，按时休息，临睡前不宜过分兴奋，不要进行剧烈活动，不看惊险的影片；
2、父母忌烟酒，避免吵架；
3、避免过度疲劳、紧张或兴奋激动，不看惊险的影片，激烈的动画片、小说等；
4、听轻音乐、注意饮食，环境安静，定时定量增加户外活动，规律的体育锻炼等。
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名医在线涂雪松特聘专家
涂雪松教授,主任医师,年毕业于第三军医大学医疗系,从医50余年,医院、首都儿科研医院特聘专家，曾任南方医科大学(原第一军医大学)附院主任、中国人民解放军第医院主任，在参加工作的几十年间，先后从事过儿童发育疾病、脑瘫、癫痫、运动神经元疾病、进行性肌营养不良等神经科疾病的诊断和治疗，尤其擅长儿童多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、语言迟缓、智力低下、性早熟、矮小症、癫痫、脑瘫等疾病的诊断和治疗，发表论文余篇，出版著作10余部，曾多次在英国、美国等国际前沿治疗峰会进行学术交流，临床经验丰富。
刘士东副主任医师
刘士东，医院门诊主任，对各类儿童疑难疾病有独到的见解，毕业于河北北方学院，一直从事儿科医、教、研工作，熟练掌握儿科常见病、多发病的诊治，在儿童发育行为疾病，内分泌疾病，小儿精神心理疾病方面取得了丰硕的临床及科研成果，尤其擅长儿童多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、语言迟缓、智力低下、性早熟、矮小症、癫痫、脑瘫等疾病的诊断和治疗。
张海涛副主任医师
张海涛，医院门诊主任，中华医学会儿科分会会员，中国少儿医师协会理事，国际儿科联合诊疗中心特邀专家，首医院协作平台特邀专家。在儿童发育行为疾病，内分泌疾病，小儿精神心理疾病方面取得了丰硕的临床及科研成果，尤其擅长儿童多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、语言迟缓、智力低下、性早熟、矮小症、癫痫、脑瘫等疾病的诊断和治疗。
郑华特聘专家
郑华教授,首都医科医院特级专家、教授、主任医师，从事儿科诊疗与研究40余年，各类儿科疾病治疗经验丰富。参加编写《儿童疾病综合管理》、《儿童少年卫生与妇幼保健学》、《儿童保健学》、《发育与行为儿科学》等数10部专著，在国际、国内专业学术刊发论文50余篇，长期致力于儿童发育行为疾病、小儿神经发育疾病、儿童内分泌疾病国际诊疗技术的提升和发展，多次赴美、英、日、韩、德国等国参加儿科疾病高峰论坛和学术交流，并为多所国际知名医学院校聘请为客座教授，在儿科医疗领域享有盛誉。
袁菲菲执业医师
袁菲菲，医院执业医师，对儿童发育行为疾病、内分泌疾病、小儿精神心理疾病颇有研究，擅长儿童多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、智力低下、性早熟、矮小症、癫痫、脑瘫等疾病治疗，临床经验丰富。
孙玥生国家二级心理咨询师
孙玥生，医院心理咨询师，从事心理治疗20年，擅长心理问题诊断，心理咨询、家庭治疗、团体咨询；对于情绪障碍、青春期问题、亲子关系处理经验丰富。在多动症、自闭症、抽动症、遗尿症、智力发育迟缓等病症、运用沙盘游戏治疗、绘画治疗、放松冥想均取得明显疗效。
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