快看，老李家的孙子比同龄的小孩都长得高！
闺蜜家的小孩又好看又高，真让人羡慕！
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随着生活水平的提高，现在小孩都生活在一个相对优越的环境中，宝宝无论是身高、才艺等都相当的出色。
有时候家长和同龄的小孩相比，稍微觉得不如意，就会手忙脚乱的给孩子补充各种钙片，到底孩子的标准是不是达标？快点来对照吧！
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如果自家的宝宝身高还没有达标，先要搞清楚影响孩子身高的因素有哪些？
先天性基因因素
根据目前数据来看，孩子的身高很大程度上受着父母身高的影响，也不排除隔代遗传。
后天因素
这很大程度跟孩子的营养、充足的睡眠和适当运动、药物刺激等也是很重要的。
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后期因素影响父母如何改善？
因素一：营养
营养是影响孩子身高的核心关键，与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷、碘和锌等，如果阶段营养不足，就会引起孩子个子小。
食物推荐：牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
禁忌1：零食。零食种类特别是高糖和高热量的垃圾食品、快餐；
禁忌2：盐。不要超过食盐标准量，超过也是增高的天敌。
宝宝在成长阶段食盐摄入量标准：
1.出生6个月以内的宝贝，每天钠的摄入量不应超过毫克，换算成食盐量就是0.5克，这包括其他食物中含有的钠。
2.1岁之前，宝贝每天的食盐量不应超过1克。
3.1～6岁时，宝贝每天的食盐量不应超过3克。
4.7～10岁时，宝贝每天的食盐量不应超过5克。
因素二：睡眠
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。
医师建议：每天使孩子保持充分的睡眠。一般来说，在晚上的22点到凌晨的2点，都是人体快速生长的阶段。
因素三：疾病
很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。
医师建议：加强体育运动，提高孩子的免疫力。孩子的运动一定要合理才可以，不能运动时间过长或者运动时间过短，时间过长会对孩子身体造成一定的
陈建民副主任医院儿科医院儿科主任”加囊封闭式喉罩”专利发明人西安市长安区最美医师榆林市儿科协会常委榆林市市先进妇幼工作者中国金童阳光抽动症研究所指导老师陕西省国际医学交流促进会儿童内分泌遗传代谢专业委员会委员陈建民主任毕业于西安医科大学，从事儿科临床工作近40年，长医院儿科主任，医院进修，具有丰富的临床经验。曾编写由科学技术文献出版社出版的《儿科疾病临床诊断与治疗》并担任副主编；出版杂志《中国保健营养》；发表论文十余篇，其中“比较利培酮和利他林治疗儿童多动症的疗效和副反应”被《母婴世界》杂志社录用。多次被评为榆林市先进妇幼工作者，被老百姓誉为“白求恩式好大夫”、“神医妙手、救人塌心”的好医生。年撰写论文《医院加用布地奈德联合氨溴索雾化吸入治疗新生儿肺炎的临床效果观察》。
擅长：小儿呼吸道疾病、消化系统疾病、神经系统疾病、新生儿系统疾病处理以及急危重症的抢救和各种慢性疾病的治疗。-THEEND-
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市职工医保及西安市城乡居民医保定点医疗机构
医院是经西安市卫生局批准，集科研、诊疗、预防、检测为一体的专业妇产科医疗机构。医院建院20年来，一直铭记办医背后的责任与使命，呵护关爱每一个生命，秉持着“以人为本，以病人为中心”的服务理念，量身打造健康服务计划，全程一对一服务，“一家一医一诊室”的精确诊疗模式，和“一人一护一导乐”的精细护理模式，处处体现细节化的人文关怀。医院为西安市职工医保及西安市城乡居民医保定点医疗机构、西安市国家免费孕前优生健康检查机构、免费两癌筛查定点机构。
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