结核病的发生与自身的免疫力有直接关系,而人体的大部分的免疫功能是由遗传而获得,因此,有结核病家族史的人群患结核病的几率比较大。
如何减少这类人群患结核病的风险?
1、刚出生的婴儿注射卡介苗,获得免疫。
2、提高免疫功能。先天遗传而来的对结核病的弱免疫功能,通过后天的努力来改变。
①保持体内营养的均衡。在营养师的指导下,补充体内缺乏的营养物质。
焦医生提醒:由于饮食习惯的不同,每个人缺乏的营养物质都不尽相同,在补充时不能盲目,不要看电视广告或网络上说什么好就吃什么,单一的营养过盛,也会诱发疾病。
②选择适合的运动。根据自己的身体情况选择运动,散步,小跑,太极,气功都是不错的选择。注意要避免剧烈的运动。
③养成良好的生活习惯。每天保持7-8个小时的睡眠,10-30分钟的午间休息。注意个人卫生。少生气,保持愉悦的心情。
3、避开传染源。发现身边人有患结核病后,及时劝其就医治疗,并做好必要的防护。保持居住室内的通风,少到或尽量不到人员流动性大和密闭的场所去。
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