父母常常担心先天性心脏病孩子的运动超量，过度保护和限制孩子的活动是一种普遍现象，但这样不仅影响儿童的体格发育，而且更加重了家长和儿童心理上的负担。
先心病孩子还能运动吗？
国际心脏学会推崇的理念是：
正常儿童每天至少有60分钟中度到剧烈的体育活动，虽然并非所有先天性心脏病儿童能参与各项体育活动，但鉴于运动对于儿童生长发育的重要性，故建议所有年龄段的先心病儿童进行合理的、符合个体生理状况的体育活动。
那么先天性心脏病患者该如何把握运动的“量”和“度”呢？
这种情况可以运动！
如果孩子病情稳定，运动过程中不出现明显胸闷、头晕、面色苍白、呼吸困难、血压下降和严重心律失常等症状，并且缺陷自然闭合、无明显症状或成功修复，完全可以在医生的指导下进行合理的康复及休闲运动，无须限制符合个体生理状况的娱乐活动和低强度的运动。
适宜的运动项目
他们较为适宜的运动项目有：踢毽子、下棋、打乒乓、散步、慢跑、固定的踏自行车及保健操等有氧运动。
每年一次心脏功能评估
参与体育运动的青少年需要每年进行心脏功能评估、指导训练，建议避免进行高强度及竞技运动。
根据病种选运动
在以上原则下，几种常见先天性心脏病类型的具体运动推荐如下：
1
房间隔及室间隔缺损：根据病情，酌量运动。
小的缺损（5mm）基本不限制运动，中→大缺损宜不参加体育及竞技活动。
2
法鲁氏四联症、左冠脉异位：散步、太极等低强度活动尚可参加，前提是不能勉强，对于高强度活动因可能加重心力衰竭、出现心绞痛、猝死及晕厥等情况，故应限制。
3
先天性主动脉狭窄(轻度，压力阶差20mmHg)及肺动脉瓣狭窄（轻度，压力阶差25mmHg），如心电图运动试验、心功能检查都属正常时，可以没有限制，但如运动后出现心绞痛、昏厥等则属于禁忌啦。
对于中、重度狭窄者，应避免做体育活动。
先天性心脏病活动量取决于先天性心脏的类型、心脏功能状态、活动的种类。每个人的具体情况并不一样，如果您看完还是不太明白，建议您咨询医生。
其实先天性心脏病患者在运动中的受益是毋庸置疑的。适量运动不仅可以促进身体发育，改善心肺功能，还是情感，心理发育的催化剂，有助于培养健全的人格。希望通过我们的介绍能让大家对这方面有更全面的认识。
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