李靓莉
注册营养师
复旦大学营养学硕士
今天，想和大家讨论讨论「汤泡饭」这种传统吃法，到底好不好。
虽然「米饭泡汤吃」本质上和「喂一口饭再喝一口汤」没有很大的差别，都是吃进胃里一块儿消化，我们还是不建议妈妈们给孩子喂汤泡饭。
吃汤泡饭的时候，孩子的咀嚼次数大大减少，容易直接吞咽。米粒没有经过牙齿的充分咀嚼便进入宝宝的胃里，容易导致消化不良。
并且，汤泡饭中含有大量的水分，占据了宝宝本来就不大的胃容量，会影响宝宝吃奶和其他辅食。
无论对于宝宝还是大人，我们都不建议长期用米饭泡汤的形式进食。
李靓莉赞赏
